Voici le pourcentage des blessures que vous pouvez avoir lors de vos footing.
En effet, pour éviter tout arrêt à long terme de vos séances de jogging, vous devez respecter le principe de progressivité dans vos entrainements et, vous ne devez pas négliger vos étirements avant et après votre running.
En effet, pour éviter tout arrêt à long terme de vos séances de jogging, vous devez respecter le principe de progressivité dans vos entrainements et, vous ne devez pas négliger vos étirements avant et après votre running.
Vous pouvez constater que les parties du corps les plus touchées lors des footing sont: le dos, les cuisses, les genoux, les chevilles, et les jambes.
